重庆高考历年高考状元是谁及成绩分数

每年高考各省各市的高考状元是谁都是大家都很关心的话题。2023年重庆高考状元为：来自南开中学的张瑞珈，总分为719分，下面是小编帮大家整理的历年重庆高考状元的相关数据。

一、重庆历年高考状元名单及分数

1、重庆2022年高考状元

物理类

重庆市物理类状元来自重庆一中，是重庆一中高2022届2班的蒋金辰，总分703分，选科组合是物化生。他选择了清华姚班。蒋金辰同学从初中开始就在一中寄宿学校就读。

重庆18中冉玲旭，位居全市第3名。他的选科组合是物化生。他被清华大学文理通识类录取。

冉玲旭录取通知书

万州中学高2022届24班姚淅还，选科组合是物化生，位居全市第5名。他被清华计算机录取。

姚晰还

育才中学胡立宇，选科组合是物化生，他位居全市前12名。胡立宇在2021年全国中学生数学奥林匹克竞赛（决赛）中获得了银牌。他被北京大学理科试验班录取。

胡立宇与清北招生组

重庆一中高2022届2班唐粮岭，位居全市前12名，被清华姚班录取。

西大附中高2022届4班张灵珂，选科组合是物化生，位居全市前12名。他被北京大学录取。

重庆外国语学校高2022届11班苏耘希，位居全市前12名，被清华大学钱学森力学班录取。

重庆18中王悠，排全市第13名，他被清华大学录取。

重庆18中涂舒，排全市第18名，他被清华大学录取。

重庆18中毛竣玄，排全市第18名（纯看总分），他被北京大学录取。

万州二中高2022届3班余航683分，位居全市前36名。选科组合是物化生。他被清华大学录取。

秀山高级中学的窦文伟，他的组合是物化生，总分682分，他位居重庆市前36名。

窦文伟与同学在一起

重庆一中肖斌680分，排全市前36名。他被北京大学理科试验班录取。

壁山中学彭厚基678分，排全市第36名。他被北京大学医学口腔专业录取。

万州二中高2022届3班吴劲林676分，位居全市前73名。他被清华大学强基计划录取。

2、重庆2021年高考状元

2021年：物理类状元，何青峰，南开中学，714分；历史类状元：吴晗菲（重庆八中）、冉与时（南开中学），709分（加10分）。

3、重庆2020年高考状元

文科：刘益涵（女）686分，南开中学，

二、高考状元是如何学习的10大技巧

一、找到自己的学习节奏

1.了解自己的学习类型

学习类型可以分为视觉型、听觉型和动手型。了解自己的学习类型有助于找到最适合自己的学习方法，从而提高学习效率。通过自我评估和实际尝试，找到适合自己的学习方式。

2.设定自己的学习目标

明确学习目标有助于提高学习的积极性和动力。设定短期和长期的目标，有针对性地进行学习，提高学习的效果。

3.合理安排学习时间

学会时间管理，提高学习效率。合理安排学习时间，避免拖延症，保持学习的连贯性。在高效学习的同时，也要注意休息，避免过度疲劳。

二、提高学习方法的有效性

4.制定科学的学习计划

制定详细的学习计划，将学习任务分解为可实现的小目标。学习计划要有弹性，以适应学习进度的变化。同时，要定期检查计划的执行情况，进行调整。

5.使用记忆法提高记忆力

运用联想记忆法、首字母法等记忆技巧，提高记忆效果。通过定期复习，巩固记忆，避免遗忘。

6.选择适合自己的学习方式

在高考备战中，选择适合自己的学习方式至关重要。可以尝试不同的学习方法，如阅读教材、观看视频课程、参加线上讨论等，结合自己的学习特点，发挥自己的优势，提高学习效果。

三、保持身心健康

7.注意身体健康和作息规律

保持健康的身体是高效学习的基础。合理安排作息时间，保证充足的睡眠，饮食均衡，适当锻炼，以保持良好的精力状态。

8.学会抗压和保持心理平衡

面对高考压力，学会调整心态，保持心理平衡。可以通过倾诉、自我暗示、放松训练等方法，缓解压力，增强心理素质。

四、培养良好的学习习惯

9.勤于思考与总结

学习过程中要勤于思考和总结，及时发现自己的问题，找到解决办法。通过反思和调整，提高学习效果。

10.坚持学习，持续进步

学习是一个持续的过程，要保持学习的热情和动力。在高考备战过程中，要始终坚持学习，持续进步，为高考取得理想成绩打下坚实基础。

高考备战是一个漫长且充满挑战的过程。通过实施以上10大技巧，提高学习效率，你将迎来更轻松、愉快的高考备战旅程。努力学习，坚定信心，相信自己一定能在高考中取得优异成绩！

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