2024年孝感中考体育考试项目及各项目评分标准

2019年孝感中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于孝感中考体育考试的相关政策，报考孝感中考体育考试项目及孝感中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年孝感中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年孝感中考体育考试项目及政策

1、孝感中考体育评分标准：参照《国家学生体质健康标准评分表》初三年级的标准(详见附表1)。

2、计分办法：三项测试成绩满分以30分计入中考总分，其中孝感中考体育坐位体前屈6分;1分钟跳绳9分;1000米跑(男生)、800米跑(女生)15分。

二、2018年孝感中考体育考试评分标准

三、孝感中考体育备考及注意事项

孝感中考体育跳绳的技巧

1、摇绳的主要部位是手腕

2、跳起的高度不宜太高，一般在3--5CM之间，落地时稍有屈膝缓冲动作。

3、跳起的双脚膝盖一般都是直的。小腿更不能有明显屈膝。

5、呼吸要有节奏，全身要放松。

跳的过程中绳子如果出现勾住脚，说明

1、跳绳的长短不适合你

2、跳起的高度不够或者起跳时机和手的摇绳不配合，也就是协调性的问题

3、要时后半程才容易勾住脚的话就是体力问题