2024年驻马店中考体育考试项目及各项目评分标准

2019年驻马店中考体育考试项目及各项目评分标准

面对中考，考生和家长只有做到提前准备、知己知彼，才能轻松备考、百战不殆！本文中考助手网小编将带你一起了解关于驻马店中考体育考试的相关政策，报考驻马店中考体育考试项目及驻马店中考体育各项目评分标准。考生可以针对自己的薄弱环节做些针对性的锻炼和提升。由于2019年驻马店中考体育相关政策暂未公布，小编整理了2018年的相关知识，家长可供参考！

一、2018年驻马店中考体育考试项目及政策

驻马店把足球和跳绳也加入体育中考项目，满分依然是70分。其中不可选的项目：男子（1000米跑、立定跳远），女子（800米跑，立定跳远），分值分配：800米跑和1000米跑总分30分，跳远10分。

可选的项目：男子（篮球和足球两项选一项，实心球、引体向上、跳绳三项选一项），女子（篮球和足球两项选一项，实心球、仰卧起坐、跳绳三项选一项），分值分配：男女生篮球和足球总分20分，男女生三项选一的项目分值都是10分。

二、2018年驻马店中考体育考试评分标准

（足球和跳绳评分标准如下）

三、驻马店中考体育备考及注意事项

考前休息和生活作息

考前不宜长时间洗热水澡，而应以简单淋浴即可，洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳。还有就是睡眠问题，考前每天保证八个小时睡眠。

控制情绪轻松考试

考前，因为前期的训练负荷强度过大，导致身体机能处于疲劳状态，所以成绩下降不